با سلام
من تقریبا 4 ساله از عینک با شماره 1و 1.25 با نوع استیگمات 0.5 و 0.75 استفاده میکردم الان عینکم شده 1.25 و 1.25 و استیگمات 1 و1 دوباره عینکو تغییر دادم میخاستم بدونم چطوری میشه با ورزش چشم و تغذیه مناسب چشم را حداقل در همین وضعیت نگه داشت یا با کمی امید بهبود بخشید انگار این قضیه تو خانواده ما ارثیه چون برادرم که 21 سالشه هم دچار این عارضه است میشه لطفا راهنمایی کنید حداقل برای ماندن در مین وضعیت من شغلم حسابداری و بیشتر روز با کامپیوتر مشغول کارم
ولی معمولا رعایتت میکنم و نهایتا هر 1 ساعت به چشمام استراحت میدم
تا خسته نشن ولی بازم زیاد فایده ای نداره یه راهکار مناسب میخام میشه راهنمایی کنید خواهشا ممنونم در ضمن من نزدیک بینم خوبه ولی دور و تار میبینم